01
Primeira etapa
Avaliação inicial
Você responde sobre objetivo, rotina, experiência, limitações informadas e acesso à academia.
Consultoria online
Treino ajustado à sua realidade.
Você não precisa de mais um treino genérico salvo no celular.
Precisa de uma estratégia construída a partir da sua rotina, objetivo,
experiência e acesso à academia — com acompanhamento para ajustar a rota quando necessário.
- Avaliação inicial completa
- Treino estruturado para sua realidade
- Check-ins periódicos
- Ajustes quando necessários
- Orientação geral de hábitos e execução
Responsável técnico da equipe
Cristian Mota — CREF 030294-G/SC
Personal Trainer há 8 anos • Consultoria online em todo o Brasil
Ver planos e começar →
Escolha seu ciclo e comece com um plano ajustado à sua realidade.
Acompanhamento ELEVELPRO
O processo
Como funciona na prática
Não é receber um treino e ficar por conta
É ter direção, execução e ajuste.
02
Segunda etapa
Estratégia de treino
A equipe analisa seu cenário e estrutura um treino que você consegue executar.
03
Terceira etapa
Execução com clareza
Você sabe o que fazer, como encaixar os treinos e como adaptar quando o dia aperta.
04
Quarta etapa
Check-ins e ajustes
Você registra a evolução, recebe acompanhamento periódico e ajustes quando necessários.
Não é mais uma planilha.
É uma estratégia
que evolui com você.
que evolui com você.
acompanhamento
O que você recebe.
Consultoria com direção, ajuste e continuidade para você evoluir sem depender de treino genérico.
Treino ajustado à sua realidade
Estratégia baseada em objetivo, experiência, rotina e estrutura disponível.
Planejamento semanal possível
Organização dos treinos para você saber o que fazer e quando fazer.
Check-ins periódicos
Um momento estruturado para registrar execução, dificuldades e evolução.
Ajustes quando necessários
O treino não fica parado enquanto a sua rotina muda.
Orientação de execução e hábitos
Direcionamentos gerais para treinar com mais clareza e consistência.
Acompanhamento com processo
Você entra em uma estratégia com começo, acompanhamento e evolução.
× O que não faz parte
- Dieta individualizada ou prescrição nutricional.
- Diagnóstico, tratamento ou reabilitação de lesões.
- Suporte ilimitado e respostas instantâneas.
Qualidade de acompanhamento
exige processo, não promessas vazias.
Evoluções
Resultado é processo.
Não existe corpo padrão.
Existe estratégia seguida com constância.
Antes
Depois
Vitor Silva
Evolução individual durante acompanhamento.
Antes
Depois
Aline Souza
Evolução individual durante acompanhamento.
Antes
Depois
Luiza Medeiros
Evolução individual durante acompanhamento.
Não existe resultado padrão.
Existe estratégia,
ajuste e constância.
ajuste e constância.
Resultados individuais variam. Imagens utilizadas somente com autorização dos alunos.
Plano de ação
Evolua com método
Escolha o ciclo para sua rotina.
O processo mantém sua evolução em movimento.
- Avaliação inicial
- Treino ajustado à sua realidade
- Check-ins quinzenais
- Ajustes quando necessários
- Orientação geral de execução e hábitos
Plano de entrada
Mensal
Para começar com acompanhamento e construir sua primeira base de rotina.
R$ 250,00
30 dias de acompanhamento
- 1 mês de acompanhamento
- 2 check-ins quinzenais
- Treino ajustado à sua realidade
.
Escolher plano mensal
Mais escolhido
Trimestral
Tempo para executar, receber ajustes e consolidar constância.
R$ 600,00
À vista • 3 meses de acompanhamento
- 3 meses de acompanhamento
- 6 check-ins quinzenais
- Mais tempo para ajuste e evolução
Economia de R$ 150,00
Escolher plano trimestral
Longo prazo
Semestral
Para construir evolução com uma estratégia de longo prazo.
R$ 1.200,00
À vista • 6 meses de acompanhamento
- 6 meses de acompanhamento
- 12 check-ins quinzenais
- Estratégia contínua de evolução
Economia de R$ 300,00
Escolher plano semestral
O melhor plano é o que você executa.
Consistência vence intensidade.
Perguntas
Tire suas dúvidas
Entenda como funciona antes de iniciar sua consultoria.
Profissional responsável
Cristian Mota — CREF 030294-G/SC
Personal Trainer há 8 anos. Licenciado e Bacharel em Educação Física. Consultoria online para todo o Brasil.
Quem acompanha a consultoria?
A consultoria é conduzida por Cristian Mota, CREF 030294-G/SC,
profissional responsável da equipe ELEVELPRO.
Serve para quem está começando?
Sim. O treino é ajustado ao seu ponto de partida, rotina, objetivo e acesso à academia.
Serve para quem já treina?
Sim. Também é para quem já treina, mas busca mais direção, constância e ajustes estratégicos.
Como funcionam os check-ins?
A cada 15 dias, você registra execução, dificuldades e evolução para orientar os próximos ajustes.
O treino muda todos os meses?
O treino muda quando necessário. O objetivo é manter uma estratégia que faça sentido para sua evolução.
Tem dieta inclusa?
Não. A consultoria oferece orientação geral de hábitos e execução. Dieta individualizada é serviço de nutricionista.
Posso falar com a equipe fora do check-in?
Sim, pelo canal definido e dentro do prazo de resposta informado. Não trabalhamos com suporte ilimitado.
Eu compro direto?
Primeiro você envia sua avaliação inicial. A equipe analisa seu cenário, confirma disponibilidade e orienta o próximo passo.
Você não precisa saber tudo agora.
Comece com
a orientação certa.
a orientação certa.
ELEVELPRO • Consultoria Online
Você não precisa resolver tudo sozinho.
Escolha o ciclo que cabe na sua rotina, comece com direção e evolua com acompanhamento profissional.
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Cristian Mota
CREF 030294-G/SC
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